En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar hay 0.698 g de serina.

onz vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	71.12 g	71.12	g	71.12%
La energía (calorías)	144 kcal	144	kcal
Energía (julios)	602 kJ	602	kJ
Proteína	17.97 g	17.97	g	17.97%
lípido total (grasa)	7.46 g	7.46	g	7.46%
Ceniza	3.57 g	3.57	g	3.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	207 mg	207	mg	0.21%
Potasio, K	334 mg	334	mg	0.33%
Sodio, Na	1276 mg	1276	mg	1.28%
Zinc, Zn	1.84 mg	1.84	mg
Cobre, Cu	0.078 mg	0.078	mg
El manganeso, Mn	0.024 mg	0.024	mg
El selenio, Se	22.1 µg	22.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.879 mg	0.879	mg
Riboflavina	0.23 mg	0.23	mg
La niacina	4.585 mg	4.585	mg
Ácido pantoténico	0.458 mg	0.458	mg
La vitamina B-6	0.46 mg	0.46	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
La colina, el total de	68.7 mg	68.7	mg	0.07%
betaína	4.5 mg	4.5	mg
Vitamina B12	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	22 IU	22	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.45 g	2.45	g	2.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.05 g	0.05	g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.6 g	1.6	g	1.6%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.76 g	0.76	g	0.76%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.57 g	3.57	g	3.57%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.29 g	0.29	g	0.29%
18: 1 indiferenciada	3.28 g	3.28	g	3.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.76 g	0.76	g	0.76%
18: 2 indiferenciada	0.68 g	0.68	g	0.68%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.08 g	0.08	g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	38 mg	38	mg	0.04%
Los fitoesteroles	0 mg	0	mg
triptófano	0.204 g	0.204	g	0.20%
treonina	0.802 g	0.802	g	0.80%
isoleucina	0.773 g	0.773	g	0.77%
leucina	1.397 g	1.397	g	1.40%
lisina	1.543 g	1.543	g	1.54%
metionina	0.468 g	0.468	g	0.47%
cistina	0.212 g	0.212	g	0.21%
fenilalanina	0.693 g	0.693	g	0.69%
tirosina	0.589 g	0.589	g	0.59%
valina	0.805 g	0.805	g	0.80%
arginina	1.112 g	1.112	g	1.11%
histidina	0.71 g	0.71	g	0.71%
alanina	1.026 g	1.026	g	1.03%
Ácido aspártico	1.658 g	1.658	g	1.66%
Ácido glutamico	2.653 g	2.653	g	2.65%
glicina	0.879 g	0.879	g	0.88%
prolina	0.764 g	0.764	g	0.76%
serina	0.698 g	0.698	g	0.70%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar